M的萬物論

我人生的座右銘也是我很愛的一句話「當你可以不在乎別人對你的想法時，你就能達到真正的自由。」 在購買「被討厭的勇氣」這本書之前，我思考的不是這本書的內容我能接受嗎？而是，我還需要買一本我(應該)已經理解內容的書嗎？但是理解不等於了解理論也不代表能夠完全實踐，於是我還是買下書籍回來拜讀，果然，書中這位哲學家所闡述"阿德勒心理學"的內容，就如同我的人生觀，但也突破了許多自己還無法頓悟的盲點，我真的覺得這本書不管是否認同他的論點，應該都要列入學校的必讀書籍中，它可以讓你有非常大的啟發，去思考你該怎麼更幸福自在的過生活，不是空泛的鼓勵、安慰、餵你喝心靈雞湯，而是當頭棒喝的直接要你打掉重練，而貫穿整本書的一大重點，就是「勇氣」，看完這本書你會知道要開心的過人生，你需要的就只是拿出你的「勇氣」。 如果單純提"哲學"這兩個字，應該大部分的人都會聯想到艱澀難懂，這本書藉由一名對自我以及生活有眾多不滿的年輕人和一位哲學家的對談，引導我們淺顯易懂的了解這位哲學家要傳遞的思想，走進心理學與哲學並存的阿德勒世界，而阿德勒是在奧地利與佛洛伊德並列的心理學家，與熟知的佛洛伊德相比，阿德勒的理論超越了我們根深蒂固的認知，跨時代的見解也讓很多人無法理解和認同，但卻是非常有啟發意義的，書中將兩人的對談分成了五夜，每一夜都會有個主題，以下是我的心得依照夜次分成上下篇，有興趣的話一定要去看整本書的完整內容。 <第一夜。否定心理創傷> 很多人應該是才翻到這邊就有嚴重的排斥感吧，阿德勒說：「心理創傷不存在。」可能會有人想拍桌子說豈有此理!?從小被虐待的小孩會有陰影存在著影響到未來的生活，或是因為某些傷害或缺憾導致內心有無法彌補的缺口，這不是理所當然嗎？而且這正是佛洛伊德的論點無庸置疑吧？那麼先來說佛洛伊德的<決定論>是什麼，我個人舉例：一個從小受虐的人長大，變成一個凶暴的殺人犯，因此會說他是因為這個"因"促成(決定了)這個"果"，這是<決定論>，但難道被虐待的孩子長大就都會變殘暴嗎？顯然不是，因此阿德勒提出<目的論>，人都是因為"目的"而活的，以剛剛的例子來說，殘暴的人覺得兇惡可以便於他在社會上立足，這是"目的"，於是他讓從

在「思考的藝術。52個非受迫性思考錯誤」中提到「認知失調」是我們很普遍會犯的思考錯誤，雖然我個人覺得認知失調其實也是一種轉化煩惱的智慧，但是用得恰到好處是安慰劑，用得執迷不悟就是毒藥了。什麼是認知失調呢？心理學上它(Cognitive Dissonance Theory)有更專業詳細的論述，這篇我只針對「思考的藝術」中所說的"思考"範圍來討論，作者提到伊索寓言中一個很有名的故事，一隻狐狸看著樹上結實累累晶瑩剔透令人垂涎欲滴的葡萄，心想這一定很美味可口，於是使勁地跳躍想吃到它，但是經過無數次的失敗後精疲力竭，狐狸看著葡萄想「我看這些葡萄也還沒熟嘛!!!一定很酸我才不想吃呢!!!」，這就是酸葡萄心理的由來，也是認知失調的寫照，當你為了讓自己心裡能好過一點，會不自覺地轉化和原本的觀念、原則、目的......等等不同甚至是背道而馳的的想法，並順理成章地相信著。 我覺得輕微的認知失調發揮在好的地方其實就是所謂的轉念，如果能夠讓心念因此平和，也不能說都是不好的，比如我之前和學生們一起團購舞裙，它是國外的網站量身訂製的產品，大家先選好喜歡的花色下訂後廠商才製作，幾百個選擇中我有兩三個花色在考慮，最後很難抉擇的決定了其一後傳上聊天群組給整合訂單的學生，不久我再上群組看後續時，看到在我之後給訂單的一個學生跟我選了一樣的花色，當時我心想這樣不是撞衫嗎？明明我還有另外也很喜歡的想選可以不用重複的，馬上傳訊息告知負責下訂的學生說我想改花色，結果學生說她已經完成訂購了，當下覺得天黑了一半，難得的機會可以再從國外訂製，幾百個花色中大家可以都不一樣還撞衫，而且我其實有別的花色是很難割捨的.........就在內心充滿懸念之下我突然：「阿~花色一樣之後有機會兩人搭檔表演就可以當團服阿，感覺是一個組合也不錯~」就在這麼"認知失調"下，我整個心就釋懷了。 因此我在看「思考的藝術」時覺得作者把認知失調定義的稍嫌負面我並不是很認同，書中他提到買了一部車子後發現車子引擎聲吵雜座位坐起來不舒服等等瑕疵，想退貨又要吸收折損，而且等於承認自己犯傻選了不是很優的車款，於是換個想法說「好啦，引擎聲音大和椅子不舒適都可以用來提醒自己開車不會睡著，這樣也不錯。」，這樣子的例子我覺得這個人很有轉念的智慧啊~也是一種能讓人生開心自在的幽默感吧，只能說理性上、學理上這樣被

我們很少會去思考自己的行為是因什麼心態而驅使的，都是直覺式的照著自己的想法做出判斷與行動，因此無形又廣泛地被操弄著卻不自知，其實有很多行銷策略都是掌握人性上這些迷思而產生的，更有許多決策是在團體錯誤的思考下通過，導致實行後失敗收場，因此，要正確掌握自己的行為模式、消費習慣、投資理財...等，從了解自己的思考盲點開始，繼上篇之後繼續來推薦幾則有趣的思考錯誤。 ＜奇蹟＞ 我們常常會把巧合放大看，這種狀況經常從新聞上可以看到，某些事件被整理出背後有許多離奇的巧合促成，讓大眾驚奇不已，舉個簡單的例：當你正在想著某人，電話突然響了居然就是那人打來的，是奇妙的心電感應嗎？你因事情延誤趕不上的客運在高速公路上翻車，因此逃過一劫是否感到是老天眷顧？當事件有許多看似不可思議的巧合時，如此的神奇簡直是奇蹟吧？其實，把所有事件的"組合"整理出來看，「我想到你時，你也想到我然後打電話」、「我想到你時，你也想到我但沒打電話」、「我沒想到你，你想到我然後打電話」、「我沒想到你，你沒想到我(這組合機率最大)」...等等不一一贅述，所以就算是複雜又離奇的無數巧合同時發生其實都是可以算出機率的，只是機率高低而已，因此不用太意外，相反的若從沒發生過，才真的要意外。 ＜稀少性謬誤＞ 這就是所謂"飢餓行銷"的由來，實驗證明，分兩組受試者給同一個品牌的餅乾試吃再請他們給予評價，一組只給個2片另一組給一整盒，經過許多次不同人馬測試結果，只拿到2片的那組測試者都會給予餅乾較高的評價；如果讓一群人做商品喜愛度的排名，經過一段時間後發佈說其中某樣商品已經絕版，再重新排名結果會發現那個絕版商品喜愛度竄升到第一名。數量會影響我們的判斷這是由於我們天性面對稀少的反應就是會失去清醒，導致越得不到越想要，心理學稱為＜羅密歐與茱麗葉效應＞，越被阻撓的愛情越義無反顧，這也反映在很多事上，越被禁的電影、書籍，看過的人反而更多，因此，在消費行為上學習用實際的價值去評斷你的需求，不要再被稀少性左右了我們的理智。 ＜損失規避＞ 如果請你說「什麼讓你感到幸福感提升？」，再請你說「什麼讓你感到幸福感降低？」，我們大都會提幾個自己感到幸福的事物，但是感到不幸的可能可以說出一大串，這是因為負面的事物總是比正面的更能影響我們，當你掉了1000元的痛苦會大過有人給你1000元的快樂，明

思考，應該可以說是人類獨有的，從出生到有意識以來我們的行為都是仰賴著思考來反應，卻從沒有去"思考"我們的想法是合理的？是無誤的嗎？這本「思考的藝術」，列出了"52個非受迫性的思考錯誤"，看完才驚覺原來我們陷入了許多荒謬的思維而不自知，從心理、社會、歷史、以及一些實驗驗證，看到許多思考的謬誤讓我們做出錯誤的判斷和行動，屢見不鮮，當頭棒喝完全一語驚醒夢中人，其中有許多是人類天性造成的非戰之罪，好好的了解一下真的可以幫助自己減低走入人生誤區的機率，以下我從52個謬誤中把我特別有感的拿出來分上下兩篇介紹一下，有興趣的話可以再去閱讀書籍完整內容。 ＜社會認同＞ 這個絕對值得一提，雖然我自認為我症狀不明顯XD(天生反骨)，舉例：「當你走在路上發現所有人都看著天空，你會不假思索的跟著望過去嗎？」，大家都做著一樣的事情你就會跟著做，好像這樣鐵定不會是錯的，這就是「社會認同」迷思，經過實驗即使是愚蠢無比的事情人們還是會陷入這樣的行為中，這是一種團體壓力使然，但其實是源於自然演化過程，遠古時代人類要在危機四伏的環境中生存，當你看到同伴們突然拔腿狂奔，你會馬上意識到是有危險逼近，於是跟著逃離，留著不動想探究原因的人該說是睿智還是不知死活呢？也許在那樣的時代這樣的人都無法存活，於是延續下來的人類基因留下記憶直到現在，即使生活已經不需要隨時風聲鶴唳草木皆兵了，還是逃不了＜社會認同＞宿命，許多社會亂象都是因此而來的，去理解這點可以幫我們擺脫盲從下造成的錯誤行為。 ＜沉沒成本謬誤＞ 身為一個"長痛不如短痛"的實踐者，我自認為自己比較不會陷入這種僵局中(會不會都是我「過度自信效應」XD)，但這絕對是普羅大眾最容易犯的自欺欺人思考錯誤，當你投注了精神、時間、金錢、努力、感情……這些成本後卻一直不見事物有回收和起色，你會告訴自己如果現在放棄、停止，那麼之前這些付出都會白費了，於是你又一直陷在那個死胡同中，無法認清該適時抓住停損點，然後就一直惡性循環下去，陷入投資詐騙就是這種狀態，還有已經有問題的感情卻無法割捨也常是這種心理，事實是，不該再緊抓那些已經投入的成本，而是要當機立斷，放眼未來才是解脫。 ＜確認偏誤＞ 當我們認定一個答案、知識、信仰，便會不自覺的只接收與它相應、鞏固的資訊，把跟它牴觸、反對的資訊過濾掉，自動

＜如果超能力是真的系列 If superpowers were real＞ 用科學的觀點來看這些超能力的可行性，看完會完全對這些超級英雄們幻想破滅阿XD，尤其是排行在我心目中最想要有的超能力前幾名的"隱身"，相信很多人應該都也很想要這樣的超能力吧？畢竟，可以隱形起來為所欲為，感覺就是蠻暢快的XD，結果，就科學面來看，隱形完全顛覆了我的美好想像。 首先，大家知道這世界之所以這樣呈現，是因為物體會反射光線之後形成我們眼中看到的色彩，光線的光譜是許許多多不同波長的波，各代表不同的顏色，紅色物體是代表它吸收了其他顏色的波只反射紅光的波，白色物體是反射光線全部的波，黑色物體是吸收了光線全部的波，玻璃是透明的則是光線穿透了它無法反射因此不會呈現任何色彩，然後我們的眼睛在接收了這些物體反射的光線後傳到腦裡形成了影像，因此我們可以看到這個世界。題外話，我們能看到的波(可見光)只佔光譜中的一小段而已，所以大部分的光我們肉眼都看不到，還是要說一下我的偶像露西XD(電影LUCY)她應該是全部都能看得見了。 複習完世界的呈現是這樣來的之後，就可以理解當你可以隱形代表著，光線是完全穿透你讓你形成透明狀態，因此電影裡面的隱形人不管是正派英雄還是反派壞蛋都可以所到之處如入無人之境，但是我們都忘了考慮到，光線可以穿透人體表示光線也會穿透眼睛，所以光線是無法被眼睛接收進而傳到大腦的，也就是，如果你有辦法隱形基本上就會是個完全看不見的瞎子，不用說可以去做什麼驚天動地的大事了，我覺得出不出得了家門都有問題(呃……無言ing)，這影片除了隱形人看不見之外還有很多其他敘述都超讓人噴飯的，對隱形有憧憬的人一定要看看(哈哈！)所以如果有個先進實驗說可以讓你變成隱形人，真的要好好三思一下~XD 繼續來看看＜如果超能力是真的系列 If superpowers were real＞其他超能力吧！ 如果我是閃電俠，究竟是幸或不幸呢？XD 如果可以長生不老，活得不耐煩可能才是最悲慘的吧？ 如果我會飛翔，看完覺得鳥類真的好神奇。 如果我可以變身巨人，或是變成其他物質(沙人、石頭人、火人、橡皮人......) 嘴角嚴重失守中~XD 如果我是大力士，阿阿~~~這絕對是很麻煩的超能力...

「吸引力法則」這五個字大家應該都聽過，但是真正研讀過書籍了解它到底在說什麼的人可能就少多了，在沒深入了解前大家是否跟我一樣就字義上解讀為「思想是正面或負面就會吸引正面或負面的事物來相呼應」，這只能說是最表面的意義，更深層的核心其實是「這個宇宙會照著你的想法運作」，乍聽會覺得是在說瘋話，但是如果把宇宙萬物都縮小到微觀世界去看本質的話，我們其實都是"能量"，你的能量是高頻率的就會是高頻率的能量來呼應，你的能量是低頻率的就會是低頻率的能量來呼應，所有的能量在我們人類感知的三維空間中是以物質的型態呈現，也就是我們看到的所有事物。所以，「你的想法都會變成現實(信念創造實相)」，這才是吸引力法則主要要說的。 但是所謂的想法不是只是"想"，而是我們的意識，所以你想要正面美好的事物發生，你一直告訴自己要正面思考是沒用的，你要真的就是處於"正面的狀態"，舉例來說：你覺得自己很窮，想過富裕的生活，所以一直保持積極正面的想法，你以為這是吸引力法則說的，就會有好的機會來到而讓你賺大錢，其實不然，吸引力法則是「你要真心的覺得自己很有錢很充裕，內心很滿足，你的心境在這樣的狀態下，也就是你本身就是這個高頻率的能量下，才會有這樣高能量的事物來呼應你」，因此如果你老是覺得自己好窮喔好慘阿，不管你再怎麼要自己思想積極正面也不會有吸引力法則發生，老實說我看完之後覺得「怎麼是這樣阿！？」聽起來很荒謬，明明就很窮怎麼有辦法自以為有錢？所以阿，天下沒有白吃的午餐，如果你相信吸引力法則，那麼就好好的實踐它一下，它給了一些執行的方法(在此就不贅述了)，就是"加強信念"，以我這個舉例那麼重點就在"要相信自己就是富有的"，保持感恩、保持心境正面，那麼符合你期望的機會就會來到，我覺得要這樣維持信念其實很難，但這就是吸引力法則的真正意涵，這本書訪談的都是各個領域的成功人士，他們親身分享自己實踐這個法則的經驗。 但其實我更受用的是「你的想法都會成真」這個觀點，吸引力法則強調，這個宇宙的運行方式就是意念會成為現實，所以你怎麼想就會發生給你看，那麼，女生一定會嘀咕說「但是我又沒有想要遇到渣男，怎麼會遇到？」，那我就來問問，妳心裡是否有這一種想法，覺得男人都沒有一個好東西，畢竟歌也這樣唱，十個男人七個傻八個呆九個壞(XD)，妳