「被討厭的勇氣」了解阿德勒心理學，就從這一瞬間開始改變，我們都能擁有邁向幸福的勇氣。(下篇)
「阿德勒心理學」是一個劃時代的觀念，顛覆我們原本的思維，卻也是一條可以讓心靈往更幸福平和邁進的路，他的論點也都和冥想修心的精神是契合的，看完這本「被討厭的勇氣」我們會更了解幸福到底是什麼？更明白"活在當下"的意義，接下來，繼續聊什麼是真正的自由吧。 <第三夜。割捨別人的課題> 這一章節重要到，我覺得人生幾乎所有悲劇、遺憾、煩惱、失落、痛苦...的問題解答都在這了，先看看什麼是「認同需求」，你的自我價值需要靠別人給予肯定和讚美而獲得嗎？能得到別人的讚許是非常棒的吧？這就是「認同需求」，從現在起學著去「否定認同的需求」吧，告訴自己，我不需要「為了別人的期待而活」，從小我們被賞罰教育教導著事情做對了能得到稱許，做錯了、失敗了會得到責罵，於是在賞罰中衡量自己的作為以期待得到正面的效益，實際上，當你的行為沒有得到你預期的回饋時，失落、空虛、自卑...將接踵而來，為了能得到認同得看人臉色、小心翼翼討好，活得辛苦的人好多，這讓我想到日本文學家「太宰治」的名作<人間失格>，半自傳式的描寫一個男人極度悲劇的人生，如果看過這本著作就會明白他完全是這種「認同需求」的受害者，最後太宰治還是選擇自殺結束了一生，讓人唏噓不已。 學習「課題分離」，要先了解我們每個人都是「個體」，無論是父母子女、親朋好友、師生或上司下屬....，來這個人世間都有自己的作業要修，都有自己的「課題」，不要去干涉別人的課題，「所有人際關係的紛爭中，都是一腳踩進別人的課題或是自己的課題被干涉所造成的」，哲學家提出一個讓人驚訝的例子，如果你的孩子不念書功課差你會怎麼處理呢？當然是嚴厲的督促管教讓孩子用功吧？其實這就是干涉了孩子的課題了，看到這邊應該大部分的家長(包括書中提問的年輕人)都跳腳大聲反擊，哪有這種道理呢!? 的確，一開始難以讓人心服，那我先說說我的體悟吧，我是一個求知慾很強的人，興趣也很廣泛，從小我就看遍了兒童版的中國古典文學、希臘神話、童話...總之家裡的兒童讀物我都沒放過，看到的書籍如果還延伸出我有興趣的事物，我會再去研究，比如岩明均的「歷史之眼」講到了馬其頓王國，我就會去挖亞歷山大帝的歷史來看，看到平行時空的敘述我就會想了解量子力學，這樣的我，卻覺得國高中念書念得好痛苦，為了高中聯考、大學聯考能達到父母的期望，明明那些內容現在的我都會很
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